בחיינו מלאי המטלות הנראים לנו כמירוץ אינסופי אנשים רבים מקלים ראש בכל הנוגע לשינה ורואים בשעות אלה בזבוז זמן. עם זאת, זוהי עובדה שכשליש מחיינו אנו מבלים בשינה. בשינה אמנם כל מערכות הגוף מורידות הילוך אך עדיין ממשיכות בתפקוד, כולל המוח. עבור ילדים השינה היא משמעותית במיוחד כי בשעות אלה נעשה תהליך הגדילה. ממש כפי שחשוב מספר שעות השינה, חשובה גם איכות השינה. אחד הכלים החשובים ביותר למתן איכות שינה טובה הוא מזרון אורטופדי איכותי. 
לא להסס להשקיע זמן וכסף
בחירתו וקנייתו של מזרון דורשת השקעה של זמן וגם של כסף. בטרם יוצאים לקנייתו יש לזכור כי זהו מוצר אשר נקנה אחת למספר שנים, בממוצע מדי שש שנים, כך שמותר ואף רצוי להשקיע זמן בבחירתו ולרכוש בסופו של דבר את זה שהוא הנוח והמתאים ביותר עבורכם. יש לקחת בחשבון כי יתכן ותוציאו סכום כסף לא מבוטל אך במקרה זה ההשקעה היא כדאית. זה יהיה המצע שלכם מדי לילה למשך מספר שנים ועל מנת שלא יהיה צורך להחליפו לאחר תקופה קצרה מומלץ להשקיע.
מזרון בעל מידת קשיות מתאימה
מרבית המזרונים הנמכרים היום הם מזרונים אורטופדיים המתאימים את עצמם למבנה הגב ועמוד השדרה כך שמבחינה בריאותית אלה האיכותיים בריאים במידה דומה. כעת יש לבדוק את מידת הקשיות. מזרן צריך להיות קשיח במידה המתאימה- לא קשה מדי ולא רך מדי. אם מדובר על מזרן זוגי הוא צריך להיות מתאים לשניכם לכן כדאי לעשות קניה זו במשותף. לאחר שניסיתם לשכב על מספר מזרונים בחנות ובחרתם את זה שהיה לכם הנוח ביותר, ודאו כי ישנה אפשרות לקחת אותו לתקופת ניסיון. רבות מהחברות מאפשרות לקחת לתקופת ניסיון של כשבועיים. תקופה זו מאפשרת לראות באמת עד כמה נוח השימוש בו.
להשקיע גם במזרון לילדים
רבים חושבים כי הילדים אשר טרם סובלים מבעיות גב כאלה ואחרות או בעיות שינה יסתדרו עם כל המזרונים- איכותיים יותר או פחות. גם עבורם כדאי לרכוש מוצר איכותי. אמנם השפעותיהם של מזרונים שאינם איכותיים לא יבואו לידי ביטוי באופן מיידי אך בהחלט יתגלו בטווח הארוך. כדאי שהמזרונים בחדרי הילדים יהיו קשים או חצי קשים ואורטופדים כך שגם גבם הצעיר יקבל את התמיכה הנדרשת לו ואיכות השינה תהיה טובה.
מה דעתך?