LifeStyler

Archive for the ‘בריאות ורפואה’ Category

הברכיים שלנו עושות כל כך הרבה, גם מבלי שנשים לב אליהן ואל פעולתן בשגרת היום יום. רק כאשר אנחנו מרגישים פגיעה בטווח התנועה שלנו, או כאבים חריפים בברך, אנחנו "נזכרים" בהן ופונים להתייעצות אצל אורטופד מומחה ברכיים. ישנם סוגים שונים של בעיות בברכיים, כאשר אחת מהן היא מחלת מפרקים כרונית אשר נקראית אוסטאוארטריטיס. רופא ברכיים מומחה ידע לאבחן ולהחליט האם מדובר במצב זה או אחר וגם ימליץ על אופן הטיפול הרצוי.

מהי דלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית, או בשמה הלועזי אוסטאוארטריטיס, היא מחלה כרונית הפוקדת את המפרקים. במהלכה מתרחש בהדרגה של הרס הסחוס המפרקי וכמו כן של העצם הסמוכה לה. זוהי מחלה נפוצה ביותר בעולם המערבי, כאשר מעל גיל 65 יש סיכוי של 11 אחוזים ללקות בה, ומעל 80 אחוזים מבני השמונים ומעלה סובלים ממנה ופונים בשל כך לייעוץ אצל אורטופד מומחה ברכיים. לנשים יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלה זו מאשר לגברים.
קיימים גורמים שונים להופעת אוסטאוארטריטיס, כאשר כל אורטופד מומחה ברכיים יציין את ההזדקנות, ההשמנה והתורשה כגורמים כלליים ועיקריים.
לצד גורמים אלה קיימים גורמים מקומיים כגון שינויים דלקתיים, שינויים ניווניים, טראומה שנגרמה למפרק ופגעה גם בסחוס הפרקי, חוסר באספקת דם לעצם בשל טראומה או שתיית אלכוהול וגידולים ומחלות מטבוליות שונות.

איך נזהה את הדלקת?

ישנם מספר תסמינים להופעת אוסטאוארטריטיס מסוגים שונים. על פי רוב, המטופל ירגיש כאב הדרגתי אשר מופיע לסירוגין בעת פעילות כלשהי, ולאחר מכן הכאב יופיע גם במנוחה ובשינה. במקביל, יתרחש קשיון של המפרקים והמפרק יוגבל בתנועה עד כדי איבוד תנועה כולל. כל אלה גורמים מן הסתם לירידה באיכות החיים, וללא טיפול נאות על ידי אורטופד מומחה ברכיים, המצב עלול להחמיר ולהעלות את הסכנה למחלות אחרות הנילוות לאוסטאוארטריטיס.
אם אתם חשים בתסמינים אלה, כדאי להתייעץ עם אורטופד מומחה ברכיים, להתאמת הטיפול הנכון. הטיפול במצב של אוסטאוארטריטיס מיועד לשליטה בכאבים, ומאפשר שיפור של התפקוד היום יומי.

טיפול בדלקת

כאמור, קיימים מספר אפיקי טיפול במצב של אוסטאוארטריטיס: הטיפול הלא תרופתי והטיפול התרופתי וטיפול ניתוחי וכזה שאינו ניתוחי. הטיפול הלא תרופתי יכלול ירידה במשקל והתאמה של פעילות וכמו כן התעמלות. הטיפול התרופתי יהיה מורכב מתרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות וכמו כן הזרקה של סטרואידים וחומצה היאלורונית. כאשר תתבצע פניה אל אורטופד מומחה ברכיים, הוא ישקול טיפול שאינו ניתוחי, כדוגמת סדים או תומכים להורדת העומס מהמפרק. במידת הצורך יומלץ על האופציה הניתוחית, בהתאם לגיל של המטופל ולמצבו.
על פי רוב, ימוצו האפשרויות הלא ניתוחיות, אשר יכולות להיטיב עם המטופל. במידה והרופא המומחה רואה שאין שיפור במצב, או שקיימת החמרה או שלפי חוות דעתו המקצועית יש צורך בניתוח, הוא ימליץ על כך.

 

 

 

מביך לדבר על כך, ובשל כך גברים רבים נמנעים מטיפול. אבל, חשוב לדעת כי ניתן לטפל בבעיות שונות בתפקוד המיני אצל גברים כמו בעיות זקפה שונות, וריקצולה וכן הלאה. התמודדות כנה עם התופעה, ופניה לטיפול מקצועי אצל רופא המומחה בתחום, עשויים להפוך את הטיפול לאפקטיבי יותר. באופן זה ניתן לשפר בצורה ניכרת את איכות חייהם של גברים רבים.

טיפול באין אונות

תחת המושג אין אונות נכנסות בעיות שונות ומגוונות. בעיות זקפה למשל, עלולות להיגרם ממצבים גופניים אך גם ממצבים בהם האדם מצוי בלחץ נפשי. לחץ זה הכולל חרדה ודאגה, יכול להוביל לקושי בהשגת זקפה, או לאימפוטנציה (אין אונות). הקושי כאן בשונה מבעיות אחרות בתפקוד המיני כמו וריקצולה, הוא קושי להשיג זקפה או לשמור על הזקפה לאורך זמן. חשוב לדעת, כי יש טיפולים שונים ומגוון רחב של כלים המאפשרים לתת מענה לבעיות זקפה. אחד מהטיפולים הנפוצים הוא טיפול על ידי תרופות לאין אונות. תרופות שונות כדוגמת ויאגרה מצריכות מרשם רופא, וכאשר נעשה בהן שימוש נכון, הן נמצאות כיעילות עבור כשבעים אחוזים מהגברים. במקרים שונים, בהם הטיפול בכדורים במצב של בעיות זקפה אינו עובד, יש מקום לשקול טיפול של הזרקה באופן ישיר לפין. על אף החשש המובן, הטיפול הזה הוא יעיל ואינו כרוך בכאב.

בעיות פוריות אצל גברים

מעבר להופעתן של בעיות זקפה אשר גורמות לקושי בתפקוד המיני ובהמשך לפגיעה בפוריות, קיים עוד מצב גופני שכיח. מדובר בתופעה הקרויה וריקצולה, וגברים רבים אשר סובלים ממנה אינם יודעים כלל כי הם סובלים מזה. וריקצולה היא מצב של דליות באשכים, אשר נגרם כתוצאה מהפרעה בניקוז הדם מהאשך. בדומה למצבי בעיות זקפה, גם במקרה זה יש דרגות חומרה שונות לתופעה. היא עלולה לא להיות מורגשת, או לגרום לפגיעה בתהליך של ייצור תאי זרע, פגיעה בייצור הורמון המין הגברי, לעתים מופיעים גם כאבים באשכים וכן הלאה. הטיפול במצב זה הוא טיפול ניתוחי, אשר יכול להתבצע בגישה מיקרו כירורגית מתקדמת. לניתוח זה קיימים יתרונות ברורים ויעילותו מוכחת. שיעור הישנות התופעה הוא נמוך במיוחד לאחר ניתוח.

טיפול יעיל ומהיר

חשוב לדעת כי במקרים של בעיות זקפה או וריקצולה או בכל בעיה אחרת בתפקוד המיני ובפוריות, כדאי לפנות לרופא מומחה. אורולוג אשר מתמחה בנושאים אלה יוכל לתת פיתרון אפקטיבי אשר מותאם אישית למטופל וגם לחומרת הבעיה אשר ממנה הוא סובל. הימנעות מטיפול בבעיה או דחיה של הטיפול לא מעלימים תופעות אלה, והן רק הולכות ותופסות יותר מקום בחיים (במצבים של אין אונות) או שמחמירות ואף גורמות לקשיים ממשיים בפוריות ולכאבים (במצבים של וריקצולה למשל). הרופא יוכל לאבחן את הבעיה בצורה מדויקת, להגדיר את חומרתה ולהתאים את הטיפול הדרוש בהתייחס גם לגילו, מצבו וההיסטוריה הרפואית של המטופל.

 

 

 

 

 

נושאים שונים כמו אימפוטנציה או בעיות של פוריות הגבר, אולי אינן נושא שיחה שכיף להעלות, אך למעשה לא מעט גברים נתקלים בבעיות פוריות. כיצד יודעים שיש בעיה? מה הגורמים לבעיות כמו אין אונות או ירידה בפוריות? ואל מי כדאי לפנות על מנת לטפל בבעיה ביעילות מירבית?

מהי אין אונות?

אימפוטנציה הוא מושג אשר מתאר הפרעה בזקפה. בציבור הרחב הוא מאוד רווח, וזאת על אף שרופאים בתחום של פוריות הגבר ובתחומים אחרים אינם עושים בו שימוש. הנתונים מראים כי רק 15 עד 25 אחוזים מהגברים יפנו לרופא על מנת לטפל בבעיה בתפקוד המיני כמו אימפוטנציה. הבעיה עלולה לפגוע גם בדימוי העצמי של הגבר וכמובן שגם בקשר הזוגי.

הגדרה של אימפוטנציה היא אי יכולת באופן עקבי או חוזר על עצמו להגיע למצב בו הפין נוקשה, או לשמור על הזקפה באופן אשר מספיק לקיומם של יחסי מין. מדובר כמובן בהגדרה יחסית, והמצב משתנה מגבר אחד למשנהו. על פי רוב הגברים מעל גיל 40 הם אלה אשר יתלוננו על אימפוטנציה, אך גם גברים בגיל העשרה ובגילים צעירים יותר עלולים לחוות זאת.

קיימות סיבות שונות למצבים של אימפוטנציה או בעיות זיקפה. הסיבות נעות מגורמים פיזיים ובעיות מכניות בתפקוד מערכת הדם. סיבות נפוצות יכולות להיות נטילה של תרופות מסוימות כמו תרופות לטיפול ביתר לחץ דם וקיימות כמובן גם סיבות רגשיות פסיכולוגיות כמו חרדה וסטרס.

כיצד מאבחנים אין אונות ובבעיות נוספות?

הטיפול בבעיות כמו אימפוטנציה או בעיות שונות בתחום פוריות הגבר, יעשה על ידי רופאים המומחים בתחום. קיימים טיפולים שונים ומגוונים כמו למשל תרופות למצבים של אימפוטנציה – אשר ניתנות על ידי מרשם רופא. תרופות אלה בטוחות עבור כ-70% מהגברים. מעבר לתרופות אלה קיימים גם טיפולים נוספים במידה והתרופות אינן משפיעות או במצבים אשר בהם לא ניתן ליטול תרופות אלה. אמנם אימפוטנציה אינה בעיה בתחום של פוריות הגבר, אך למעשה היא פוגעת באופן ישיר ביחסי המין ובכך גם נפגעת הפוריות. במידה ומתגלה בעית פוריות מכל סוג, יש לאבחן אותה ראשית באמצעות ביצוע בדיקת זרע. בדיקת זרע חיונית לאיבחון מצב פוריות הגבר במצבים בהם בני זוג מנסים להרות במשך תקופה ללא הצלחה או אצל זוגות אשר מתכננים הריון. זאת בהנחה ולא קיימת בעיה בתפקוד ביחסי המין.

 

טיפול בבעיות פוריות

הטיפול בבעית פוריות הגבר, במידה ואכן מתגלה כזו, מבוצעת על ידי רופא מומחה. חשוב לפנות אל רופא אשר מומחה בתחום של פוריות הגבר על מנת לאבחן את הבעיה ולהעניק לה את הטיפול הנכון. טיפולים מתקדמים מסוגים שונים מאפשרים להתגבר על בעיות פוריות כמו ספירת זרע נמוכה או בעיות מבניות המובילות לפוריות נמוכה בגברים. איבחון נכון מאפשר לטפל בצורה יעילה יותר בבעיה, אם קיימת.

 

אחת האי נעימויות הנפוצות, בעיקר בקרב גילאי ההתבגרות ותחילת גילאי ה- 20 (אך לא רק ולא בהכרח), היא כניסה לא רצויה להריון. הריון לא רצוי דורש פרוצדורה לא נעימה להפסקתו, הפרוצדורה הלכה למעשה אינה מסובכת או מסוכנת, אך היא בהחלט יכולה להותיר באישה תחושות לא נעימות איתן יהיה עליה להתמודד ובעיקר ברמה הנפשית. הפסקת הריון רצוי שתתבצע על ידי רופא מיומן ומקצועי וזאת בכדי למנוע נזקים בלתי הפיכים ועל מנת לאפשר למטופלת לעבור את הפרוצדורה על הצד הטוב ביותר. רופאים רבים מפסיקים הריונות באופן פרטי, בדיוק כפי שהם מבצעים ניתוח קיסרי פרטי ואף מיילדים נשים באופן פרטי.

כיצד לבחור רופא

אם נכנסת להריון ואת מחפשת רופא מקצועי שיסיע לך להפסיק אותו, הרי שכדאי לחפשו בצורה הנכונה ולא ליפול לידיים לא מקצועיות. לעיתים הריון לא רצוי מתרחש לפני שהספקת להביא לעולם ילדים ועל כן יהיה זה אסון אם יתרחש שיבוש שלא יאפשר לך ללדת ילדים בעתיד.

הדבר הראשון שנכון לבצע, הוא תחקיר קל שיאפשר לך לאתר מכרות שביצעו בעברן הפלה. אם הצלחת למצוא מכרה שבצעה בעברה הפלה, שאלי אותה אודות הרופא שביצע את ההליך. אין חכם כבעל ניסיון, ועל כן חשוב לשמוע ממקור ראשון אודות רופא שהצליח בהליך והשאיר את המטופלת עם חוויה חיובית ככל האפשר.

גם אם מצאתן מכרה שהפיצה דברים חיובים אודות הרופא, אל לכן לנוח על זרי דפנה וכדאי עד מאוד לבדוק אודותיו גם בקרב נשים אחרות שעברו אצלו את ההליך המדובר. אתן יכולות להיכנס אל הרשת האינטרנטית ולהקליק את שמו ובכך לעקוב אחר התגובות ומצד שני אתן יכולות לשאול באופן ישיר באחת מהרשתות החבריות, מי מכיר את הרופא המדובר. אין ספק כי תקבלו תגובות רבות מנשים שעברו הפסקת הריון או ניתוח קיסרי פרטי. קחו בחשבון כי אתן עלולות לקבל גם תגובות שליליות ועל כן עליכן להפעיל מעט אינטואיציה ולברור בין סך התשובות את אלו שאתן מתייחסות אליהן ולהיפך. אתן יכולות במקביל, לפנות באופן אישי לכל אחת שכתבה תגובה ולשאול אותה שאלות שמעניינות אתכן, כך תוכלו להיות סמוכות ובטוחות בבחירתכן. קחו בחשבון כי בחירת הרופא חשובה לאין שיעור בטווח הקצר ולעיתים גם בטווח הארוך ועל כן לתהליך הבחירה משמעות רבה, אל תקצרו תהליכים ואל תתפשרו על הפחות מהטוב ביותר עבורכן. להפסיק הריון הוא תהליך פיזי אך גם נפשי, הכינו עצמכן מבעוד מועד.

אם בעבר הלא רחוק אנשים רבים שמרו בתיק שלהם טבלית שוקולד, שקית עדשים צבעוניות או ופל שוקולד בכל מיני גרסאות, כיום המגמה הרווחת בקרב רוב האנשים היא מגמת הבריאות. שכן, כל אחד מודע לעובדה שסוכר לבן הינו "רעל" לגוף, פחמימות ריקות הופכות לסוכרים וחומרים משמרים הופכים כל ממתק לפצצה מתקתקת. כיום, רוב האנשים קונים חבילת חטיפי בריאות ואנרגיה, אנרג'י.

 

היתרונות של אנרג'י

שמו של חטיף אנרג'י משקף את כל המהות שלו. מדובר על חטיף אותו יכולים לצרוך כארוחת בוקר או ארוחת ביניים. חטיף שעיקר תפקידו הוא להעניק לאותו אדם שאוכל אותו, אנרגיה להמשך היום. היתרונות של חטיף energy לעומת חטיפים אחרים באים לידי ביטוי בכך שמדובר על חטיף בריא שמאגד בתוכו סיבים תזונתיים במקום פחמימות ריקות, ויטמין B12 שכה חשוב לגוף, דגנים מלאים, ברזל, שוקולד חלב איכותי ועוד כל מיני מרכיבים שהופכים אותו לחטיף כה טעים ובריא. יתרון נוסף הוא שמדובר על חטיף שמכיל 99 קלוריות בלבד. כלומר, חטיף שמאפשר לכל אחד בקרה על התזונה היומיומית שלו ללא תחושה שמא הוא צרך חטיף בעל ערך קלורי גבוה וקלקל את משטר הדיאטה אותו הוא סיגל לעצמו.

 

כאשר חברת שטראוס החליטה על הכינוי אנרג'י לחטיף הבריאות שלה היא וידאה שאכן החטיף יבטיח לצרכניה אנרגיה יומיומית בריאה. חשוב לקחת בחשבון שבישראל רוב האנשים קמים בשעות הבוקר המוקדמות לעבודה וחוזרים בשעות אחר הצהריים או הערב המאוחרות. סדר היום העמוס אותו מנהלים רוב האנשים במדינה אינה מאפשר להם (פעמים רבות), אכילה מסודרת של לפחות שלוש ארוחות קבועות מדי יום וכך רוב האנשים מוצאים את עצמם "חוטאים" בשוקולדים ובכל מיני חטיפים עתירי שומן ונתרן. כיוון שמאכלים אלו מכילים לעיתים כמות גדולה מאוד של סוכר ומלח, רוב האנשים חשים וזאת זמן קצר לאחר אכילתם בירידת סוכר ואנרגיה. ההחלטה לקנות חבילת אנרג'י ולשים בתיק חטיף אנרג'י אחד או שניים אותו ניתן לשלוף כל אימת שחשים רעבים וחברי אנרגיה, היא בהחלט החלטה נבונה שיכולה לעזור לכל אחד ואחת ליהנות מעירנות ואנרגיה במהלך היום.

 

חשוב לדעת שאמנם חטיף אנרג'י מהווה פתרון מושלם לכל שעה של היום, אך מוצר זה הוא רק אחד מאותו ליין מוצרי energy  הכוללים גם גרנולה, מוזלי וחטיפי אנרג'י במגוון טעמים, כמו למשל אנרג'י מיקס אגוזים, עם שוקולד לבן, חטיף עם שוקולד מריר וחטיף עם שוקולד חלב איכותי. בתיאבון!

 

 

כולנו מודעים לעובדה שישנם תהליכים שעוברים מיסוד. כלומר, תהליכים שנוצרו מהנחת הנחות מסוימות אשר יוצרים קודים חברתיים. תהליכים שכאלו מוכרים לנו מעולם הספורט למשל, בו כדורגל נחשב לספורט גברי שכמעט ולא ניתן לראות בו נשים משחקות. רכבים, אשר נתפסים ככלי גברי למרות שיש מידה שווה של נשים נוהגות על הכביש בעולם המודרני וכך גם עישון, שנתפס כאקט מאד גברי ופחות נשי. בנוסף לאלו, ישנן גם את אבקות החלבון, שתחילה היו נחשבות כתוסף תזונה מאד גברי, אך מהר מאד התגלה שלא כך הדבר.

נשים הן פלח שוק בדיוק כמו הגברים

בגלל ההנחות השגויות נוצרה תדמית לאבקות החלבון שהינן תוסף תזונה המתאים לגברים או שרק גברים משתמשים בו. ההנחה הזו שגויה מהסיבה הפשוטה שמדובר בחלבון אשר הינו הכרחי לגוף האדם בלי הבחנה בין זכר לנקבה. הבלבול שנוצר בתיוג אבקות חלבון כמוצר גברי נעוץ בעובדה שישנה נטייה לחשוב שאבקות החלבון משמשות אך ורק את הספורטאים במטרתם לטפח את שרירי גופם. אך אם עסקנו בהנחות שגויות, הרי שאבקת חלבון בעל מניפת תפקידים ואינה באה לתת מענה אך ורק לספורטאים, אלא גם לספורטאיות.

נשים וספורט

כולנו מודעים לכך שישנן גם נשים אשר עוסקות בספורט ועבורן אבקת חלבון מעניקה פיתרון מצוין להזנת הגוף בחלבון. אל מול ההנחה שאבקת החלבון מיועדת בעיקרה לגברים וההנחה השגויה שספורט הוא תחום גברי, מעניין דווקא לראות את ההישגים בספורט הישראלי בשנים האחרונות. נשים הפכו להיות מקור גאווה בספורט הישראלי ואף המדלייה האולימפית הראשונה של ישראל שייכת לאישה. כך שנשים הינן חלק בלתי נפרד מהספורט ומייצגות את ענפי הספורט בכבוד ומביאות בו הישגים ושיאי עולם.

ומה עם נשים שלא עוסקות בספורט?

כאמור, לאבקות החלבון יש "תחומי עיסוק" נוספים ואינן באות לתת מענה רק לספורטאים. אבקות החלבון הפכו להיות שמישות גם עבור נשים אשר מבקשות להשיל ממשקלן. ידוע שמבנה הגוף הגברי והמבנה הנשי שונים מאד ואחת מנקודות השוני היא העובדה שלגברים קל יותר לרדת במשקל מאשר לנשים והסיבה לכך היא חילוף החומרים. המטבוליזם של  הגברים עובד מהיר יותר מזה של אנשים ולכן מאיץ את הירידה במשקל.

אבקת חלבון מסייעת לירידה במשקל?

נשים אשר מבקשות להוריד במשקל יכולות להסתייע באבקה. פעילות גופנית תורמת לירידה במשקל, את זה כולנו יודעים, אך בעת שנשים ישלבו עם האימון גם את אבקת החלבון הרי שמדובר בשילוב מנצח. בעת שמתאמנים באופן קבוע הגוף מתקשה להזין עצמו במספיק חלבונים, לכן, אבקות החלבון מעניקות לגוף את שהוא זקוק וכך רמות החלבון בגוף נמצאות בנסיקה ורמות השומן בנסיגה. לא די בכך, שאבקות החלבון בעלות מעלה נוספת, שכן הן תורמות במניעת תהליך השחיקה לרקמות השונות המתעייפות בעת האימון.

בעיות רפואיות שונות אשר קשורות לתחום האורולוגיה עלולות לגרום לאי נעימות ולפגוע בצורה ברמת החיים של הסובלים מהן – כאשר, במקרים קיצוניים בעיות אלו אף עלולות לסכן את חייהם. כחלק מכך, כל אדם אשר נזקק לשירותי רופא אורולוג בגין סיבה כזאת או אחרת, חשוב שיבחר בקפידה את אותו האורולוג אשר יטפל בו. כחלק מכך, ההמלצה היא לעשות שימוש בכל הכלים אשר בכוחם לוודא שאכן מדובר ברופא מקצועי, מנוסה ומומחה בתחומו.

Patient with a group of doctors at the hospital

Patient with a group of doctors at the hospital

לקרוא את המשך הרשומה «