LifeStyler

Archive for the ‘בריאות ורפואה’ Category

אם בעבר הלא רחוק אנשים רבים שמרו בתיק שלהם טבלית שוקולד, שקית עדשים צבעוניות או ופל שוקולד בכל מיני גרסאות, כיום המגמה הרווחת בקרב רוב האנשים היא מגמת הבריאות. שכן, כל אחד מודע לעובדה שסוכר לבן הינו "רעל" לגוף, פחמימות ריקות הופכות לסוכרים וחומרים משמרים הופכים כל ממתק לפצצה מתקתקת. כיום, רוב האנשים קונים חבילת חטיפי בריאות ואנרגיה, אנרג'י.

 

היתרונות של אנרג'י

שמו של חטיף אנרג'י משקף את כל המהות שלו. מדובר על חטיף אותו יכולים לצרוך כארוחת בוקר או ארוחת ביניים. חטיף שעיקר תפקידו הוא להעניק לאותו אדם שאוכל אותו, אנרגיה להמשך היום. היתרונות של חטיף energy לעומת חטיפים אחרים באים לידי ביטוי בכך שמדובר על חטיף בריא שמאגד בתוכו סיבים תזונתיים במקום פחמימות ריקות, ויטמין B12 שכה חשוב לגוף, דגנים מלאים, ברזל, שוקולד חלב איכותי ועוד כל מיני מרכיבים שהופכים אותו לחטיף כה טעים ובריא. יתרון נוסף הוא שמדובר על חטיף שמכיל 99 קלוריות בלבד. כלומר, חטיף שמאפשר לכל אחד בקרה על התזונה היומיומית שלו ללא תחושה שמא הוא צרך חטיף בעל ערך קלורי גבוה וקלקל את משטר הדיאטה אותו הוא סיגל לעצמו.

 

כאשר חברת שטראוס החליטה על הכינוי אנרג'י לחטיף הבריאות שלה היא וידאה שאכן החטיף יבטיח לצרכניה אנרגיה יומיומית בריאה. חשוב לקחת בחשבון שבישראל רוב האנשים קמים בשעות הבוקר המוקדמות לעבודה וחוזרים בשעות אחר הצהריים או הערב המאוחרות. סדר היום העמוס אותו מנהלים רוב האנשים במדינה אינה מאפשר להם (פעמים רבות), אכילה מסודרת של לפחות שלוש ארוחות קבועות מדי יום וכך רוב האנשים מוצאים את עצמם "חוטאים" בשוקולדים ובכל מיני חטיפים עתירי שומן ונתרן. כיוון שמאכלים אלו מכילים לעיתים כמות גדולה מאוד של סוכר ומלח, רוב האנשים חשים וזאת זמן קצר לאחר אכילתם בירידת סוכר ואנרגיה. ההחלטה לקנות חבילת אנרג'י ולשים בתיק חטיף אנרג'י אחד או שניים אותו ניתן לשלוף כל אימת שחשים רעבים וחברי אנרגיה, היא בהחלט החלטה נבונה שיכולה לעזור לכל אחד ואחת ליהנות מעירנות ואנרגיה במהלך היום.

 

חשוב לדעת שאמנם חטיף אנרג'י מהווה פתרון מושלם לכל שעה של היום, אך מוצר זה הוא רק אחד מאותו ליין מוצרי energy  הכוללים גם גרנולה, מוזלי וחטיפי אנרג'י במגוון טעמים, כמו למשל אנרג'י מיקס אגוזים, עם שוקולד לבן, חטיף עם שוקולד מריר וחטיף עם שוקולד חלב איכותי. בתיאבון!

 

 

כולנו מודעים לעובדה שישנם תהליכים שעוברים מיסוד. כלומר, תהליכים שנוצרו מהנחת הנחות מסוימות אשר יוצרים קודים חברתיים. תהליכים שכאלו מוכרים לנו מעולם הספורט למשל, בו כדורגל נחשב לספורט גברי שכמעט ולא ניתן לראות בו נשים משחקות. רכבים, אשר נתפסים ככלי גברי למרות שיש מידה שווה של נשים נוהגות על הכביש בעולם המודרני וכך גם עישון, שנתפס כאקט מאד גברי ופחות נשי. בנוסף לאלו, ישנן גם את אבקות החלבון, שתחילה היו נחשבות כתוסף תזונה מאד גברי, אך מהר מאד התגלה שלא כך הדבר.

נשים הן פלח שוק בדיוק כמו הגברים

בגלל ההנחות השגויות נוצרה תדמית לאבקות החלבון שהינן תוסף תזונה המתאים לגברים או שרק גברים משתמשים בו. ההנחה הזו שגויה מהסיבה הפשוטה שמדובר בחלבון אשר הינו הכרחי לגוף האדם בלי הבחנה בין זכר לנקבה. הבלבול שנוצר בתיוג אבקות חלבון כמוצר גברי נעוץ בעובדה שישנה נטייה לחשוב שאבקות החלבון משמשות אך ורק את הספורטאים במטרתם לטפח את שרירי גופם. אך אם עסקנו בהנחות שגויות, הרי שאבקת חלבון בעל מניפת תפקידים ואינה באה לתת מענה אך ורק לספורטאים, אלא גם לספורטאיות.

נשים וספורט

כולנו מודעים לכך שישנן גם נשים אשר עוסקות בספורט ועבורן אבקת חלבון מעניקה פיתרון מצוין להזנת הגוף בחלבון. אל מול ההנחה שאבקת החלבון מיועדת בעיקרה לגברים וההנחה השגויה שספורט הוא תחום גברי, מעניין דווקא לראות את ההישגים בספורט הישראלי בשנים האחרונות. נשים הפכו להיות מקור גאווה בספורט הישראלי ואף המדלייה האולימפית הראשונה של ישראל שייכת לאישה. כך שנשים הינן חלק בלתי נפרד מהספורט ומייצגות את ענפי הספורט בכבוד ומביאות בו הישגים ושיאי עולם.

ומה עם נשים שלא עוסקות בספורט?

כאמור, לאבקות החלבון יש "תחומי עיסוק" נוספים ואינן באות לתת מענה רק לספורטאים. אבקות החלבון הפכו להיות שמישות גם עבור נשים אשר מבקשות להשיל ממשקלן. ידוע שמבנה הגוף הגברי והמבנה הנשי שונים מאד ואחת מנקודות השוני היא העובדה שלגברים קל יותר לרדת במשקל מאשר לנשים והסיבה לכך היא חילוף החומרים. המטבוליזם של  הגברים עובד מהיר יותר מזה של אנשים ולכן מאיץ את הירידה במשקל.

אבקת חלבון מסייעת לירידה במשקל?

נשים אשר מבקשות להוריד במשקל יכולות להסתייע באבקה. פעילות גופנית תורמת לירידה במשקל, את זה כולנו יודעים, אך בעת שנשים ישלבו עם האימון גם את אבקת החלבון הרי שמדובר בשילוב מנצח. בעת שמתאמנים באופן קבוע הגוף מתקשה להזין עצמו במספיק חלבונים, לכן, אבקות החלבון מעניקות לגוף את שהוא זקוק וכך רמות החלבון בגוף נמצאות בנסיקה ורמות השומן בנסיגה. לא די בכך, שאבקות החלבון בעלות מעלה נוספת, שכן הן תורמות במניעת תהליך השחיקה לרקמות השונות המתעייפות בעת האימון.

בעיות רפואיות שונות אשר קשורות לתחום האורולוגיה עלולות לגרום לאי נעימות ולפגוע בצורה ברמת החיים של הסובלים מהן – כאשר, במקרים קיצוניים בעיות אלו אף עלולות לסכן את חייהם. כחלק מכך, כל אדם אשר נזקק לשירותי רופא אורולוג בגין סיבה כזאת או אחרת, חשוב שיבחר בקפידה את אותו האורולוג אשר יטפל בו. כחלק מכך, ההמלצה היא לעשות שימוש בכל הכלים אשר בכוחם לוודא שאכן מדובר ברופא מקצועי, מנוסה ומומחה בתחומו.

Patient with a group of doctors at the hospital

Patient with a group of doctors at the hospital

לקרוא את ההמשך »

במחקר שנערך לאחרונה בנושא הקשר בין בריאות ושינה, התגלה כי מרבית בני האדם מעבירים למעלה מ-20 שנה מחייהם במיטתם. שינה, קריאה, צפייה בטלוויזיה וכל מה שביניהם. גילוי זה מוכיח מעל כל ספק את חשיבותו של המזרון אותו אתם רוכשים. מעבר לעניין הנוחות, מדובר בבריאות ואיכות החיים שלכם (כי חיים עם כאבי גב הרבה פחות איכותיים…). אז איך תדעו לרכוש בתבונה מוצר איכותי שיתמוך בגופכם באופן מושלם? כל התשובות בשורות הקרובות.                                                             לקרוא את ההמשך »

קיימים לא מעט גורמים העלולים להוביל להפרעות שונות בתפקוד המיני בכלל ובתחום הפרעות הזקפה בפרט. אחד מהגורמים העיקריים להופעתן של הפרעות בזקפה הינו בעיה בזרימת הדם ממערכת הדם אל איבר המין. בנוסף, קיימות סיבות נוספות העלולות לגרום לבעיות בזקפה, וכפועל יוצא מכך, לפגוע לא רק בחיי המין שלכם אלא גם במערכת הרבייה. בשורות הבאות ריכזנו עבורכם את הגורמים הגופניים העיקריים העלולים להוביל להפרעות שונות בזקפה הגברית.                                                 Medicare.  Medical Concept. לקרוא את ההמשך »

על פי נתוני הארגון העולמי לבריאות, כ-25% מסך מקרי סרטן העור מקורם בנקודות חן המופיעות כנגעי עור על גופנו. על פי נתונים המתפרסמים בישראל קרוב ל-10,000 איש מאובחנים מדי שנה בישראל עם סרטן עור, כאשר 1,400 אחרים מאובחנים כחולי מלנומה. נתונים אלו ואחרים אמורים להדליק אצל כל אחד ואחת מאיתנו "נורה אדומה" בנוגע לנגעי עור כאלו ואחרים המופיעים על גופנו. לקרוא את ההמשך »

איזון הוא הנוסחה לחיים בריאים ואיכותיים. כאשר האיזון מופר אנשים חווים מצב של השמנה, בעיות בריאותיות ופעמים רבות כל מיני בעיות הקשורות אל תחום הנפש, כמו למשל מצב רוח ירוד. מסיבה זו, בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בישראל שמים דגש על איזון נכון באמצעות מאכלים, שתייה, תוספי תזונה ופעילות גופנית. במאמר זה נספק לכם מידע אודות באלאנס.

Close up of the aromatic coffe beans

Close up of the aromatic coffe beans

לקרוא את ההמשך »

תגים: ,