LifeStyler

Posts Tagged ‘מזרונים

במחקר שנערך לאחרונה בנושא הקשר בין בריאות ושינה, התגלה כי מרבית בני האדם מעבירים למעלה מ-20 שנה מחייהם במיטתם. שינה, קריאה, צפייה בטלוויזיה וכל מה שביניהם. גילוי זה מוכיח מעל כל ספק את חשיבותו של המזרון אותו אתם רוכשים. מעבר לעניין הנוחות, מדובר בבריאות ואיכות החיים שלכם (כי חיים עם כאבי גב הרבה פחות איכותיים…). אז איך תדעו לרכוש בתבונה מוצר איכותי שיתמוך בגופכם באופן מושלם? כל התשובות בשורות הקרובות.                                                             לקרוא את המשך הרשומה «

בני נוער רבים הפכו את המיטה שלהם בחדר למרכז עולמם, הם נהנים לצפות בטלוויזיה כאשר הם שרועים על המיטה, לשחק במחשב או בסוני פלייסטיישן, לארח חברים ואפילו להכין שיעורים או לקרוא. יש שיוסיפו לרשימה זו גם האזנה למוסיקה או סתם שינה של שעות ארוכות ללא הפסקה. כל אלו הופכים את הרהיט המכונה מיטות נוער לרהיט המרכזי והפונקציונלי ביותר בחדר, מה שמעצים את חשיבות האיכות שלו.    bed in a hotel room

 

מזרונים למיטות מבוגרים ילדים ונוער

אנשים רבים מקלים ראש בעת רכישת מזרון עבור מיטה המיועדת לילדיהם או אפילו עבור עצמם. הם נוטים לחשוב כי מדובר במוצר שהוא אחיד מבחינת המפרט שלו וכי לא ייתכנו שינויים מרחיקי לכת בין סוגי המזרון השונים. ובכן, זוהי כמובן תפיסה שגויה לחלוטין. המזרון הוא הבסיס לבריאות הגוף, לשינה טובה ומאוזנת ואף למצב הרוח שלנו במהלך היום.

מזרון איכותי מעניק לגופנו את התמיכה והמנוחה לה הוא זקוק. במהלך הלילה אנו שרועים במאוזן כ-8 שעות בממוצע, חוליות הגב שלנו, אגן הירכיים וכל שריר בגוף מנצל הפוגה זו לצבירת כוחות. כאשר המזרון אינו איכותי, בעל קפיצים לא נוחים, רך מדי וללא תמיכה, אנו עלולים לחוות קשיים גדולים בקימה, בהליכה ובתנועה בכלל. אלו נובעות משרירים תפוסים ולא רפויים. ההיבטים הללו נכונים לא רק לגבי מבוגרים אלא גם לגבי ילדים, נוער ואפילו עבור תינוקות.

 

רוכשים מזרון באיכות גבוהה

כאשר רוכשים ספה נפתחת למיטה, מיטות נוער או מזרונים בנפרד יש להקפיד על רכישה ממקום בעל מוניטין המוכר מוצרים באיכות הגבוהה ביותר, אל תתפתו לרכוש מזרון מחנות שאינה עוסקת בכך באופן מקצועי, המעסיקה נציגי מכירות שאינם מכירים כלל את מפרטי המדיע של כל מזרון ומזרון. כיום ניתן לקבל פירוט מלא של החומרים מהם עשויים אותם מזרונים, של שכבות המילוי השונות המוחדרות בו, של מערכת הקפיצים המרכיבה את המזרון ובאופן כללי את הטכניקה והטכנולוגיה באמצעותה יוצר המזרון.

המידע הזה יעזור לכם רבות בבחירת במזרון הנכון. אמצעי נוסף לקבל החלטה בבחירת מזרון הוא ניסיון. בדקו את המזרון שאתם עתידים לקנות, השתרעו עליו בחנות, בדקו האם הוא קשה לכם או שמא רך מדי, האם הוא מעניק לכם תמיכה, האם הוא מקבל את צורת הגוף שלכם? שאלות אלו יחד עם המידע שייתן לכם נציג המכירות יאפשרו לכם לקבל החלטה נכונה. זכרו, קנייה בזול עלולה לעלות לגב שלכם ביוקר.

 

מזרן איכותי ונעים הוא פשוט תענוג, בכך אין ספק. רובנו ישנים על מזרונים במשך שנים יחסית רבות וזהו לא מוצר שמחליפים בכל שנה. אך כיום ידוע וברור כי מזרנים איכותיים המתאימים למשתמש הם הכרח עבור שנת לילה טובה ושמירה על בריאות מערכת השלד. בשוק כיום יש שפע אפשרויות בחירה של מזרנים מבחינת חומרים, מערכות קפיצים או ללא קפיצים, רמות קושי, מחירים וכן הלאה – לכן כדאי להבין קצת יותר לעומק בנושא לפני רכישת מזרן חדש. לקרוא את המשך הרשומה «

שינה טובה היא חיונית לאורח חיים בריא ותקין. השינה שלנו תלויה בהרבה מאד גורמים – נוחות, מצב נפשי, מצב בריאותי, טמפרטורת החדר ועוד, אך הגורם החשוב ביותר הוא ללא ספק המזרן עליו אנו ישנים. אז מה באמת חשוב שיהיה במזרן שלנו וכיצד נדע לבחור את המזרן המתאים לנו ביותר מבין המבחר העצום הקיים בשוק?

בחירת המזרן המתאים

כאשר אנחנו נכנסים לחנות מזרנים, אנו נתקלים בעשרות סוגים שונים של מזרנים, באיכויות שונות וכמובן במחירים שונים. מתוך עשרות המזרנים, עלינו לבחור את המתאים לנו ביותר. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, היא פשוט לנסות את המזרן.

אנשים רבים חשים אי נוחות בשלב זה ומסתפקים בלשבת על המזרן, אך ללא שכיבה על המזרן לא נוכל לקבל את התחושה האמיתית שמעניק המזרן ולא נוכל לדעת בוודאות אם הוא אכן נוח ותומך בצורה מספקת. חשוב, אם כן, להתנסות בשכיבה על המזרן. יש להשכב במרכז המזרן בתנוחת השינה הרגילה שלנו, למשך 10 דקות לפחות.

נוחות ותמיכה

כשמחפשים מזרן, ישנם שני גורמים חשובים שצריך לבדוק: נוחות ותמיכה. הנוחות של המזרן נובעת מהריפוד שלו, שצריך להתאים את עצמו לגוף שלנו. התמיכה נקבעת על ידי הקפיצים שבתוך המזרן. תמיכת המזרן צריכה להביא את הגוף שלנו למצב בו עמוד השדרה ישר בעת שכיבה על הצד, ובמצב של קימור טבעי בעת שכיבה על הגב. ההמלצה של מומחים מתחום האורתופדיה היא לבחור במזרן הקשיח והתומך ביותר מבין המזרנים שנוחים לנו. עם זאת, לא מומלץ לבחור במזרן קשה מדי, משום שהלחץ שיופעל על הגוף במקרה של מזרן קשה מדי, יגרום לנו לאי נוחות ולשינה לא סדירה. מזרן רך מדי, לעומת זאת, לא יתמוך די הצורך בעמוד השדרה.

סוגי מזרנים

  • מזרן קפיצים – זהו הסוג הפופולרי והנמכר ביותר בארץ. הקפיצים יכולים להיות משולבים, כלומר ביחידה אחת גדולה, או מבודדים, כך שתנועה של קפיץ אחד אינה משפיעה על השני. היתרון במזרני קפיצים הוא תמיכה טובה בגוף. מזרון פולירון הוא דוגמא מצויינת למזרן קפיצים איכותי, המומלץ על ידי מומחי גב.
  • מזרני ספוג – עשויים בדרך כלל מפוליאורטן וכוללים שכבת ריפוד נוספת (פילוטופ) למקסימום נוחות. דרגת הקושי של מזרני הספוג נקבעת על פי דחיסותו. אורך החיים של מזרני ספוג קצר מזה של מזרני קפיצים – מומלץ להחליף אותם מדי ארבע עד חמש שנים.
  • מזרני טמפור –מזרנים אלה פותחו לפני כעשרים שנה על ידי נאס"א והם נקראים גם בשם ויסקו / ויסקו ג'ל. המזרן מגיב לטמפרטורת הגוף שלנו ומעצב את עצמו בהתאם – קשיח בטמפרטורת החדר, ומתרכך בהדרגה במגע עם חום הגוף.

ישנם סוגים נוספים של מזרנים, העשויים מחומרים אחרים ובטכנולוגיות שונות. מה שחשוב הוא לבדוק קודם כל כמה המזרן נוח לנו, אך גם פקטורים נוספים כגון: כל כמה זמן צריך להחליף את המזרן, מהו מספר הקפיצים במזרן (מעיד על איכות המזרן), האם למזרן יש פתחי אוורור מספקים, האם גודל המזרן מתאים לנו, האם ניתנת אחריות על המזרן, וכמובן – האם המחיר עומד בתקציב שלנו.